Wahrscheinlich wissen Sie längst, wie sehr Sie mit dem, was Sie denken, Ihren Körper und Ihr Verhalten beeinflussen, doch es geht noch viel weiter.
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Geschenke erhalten nicht nur die Freundschaft, sondern verbessern auch den Arbeitseinsatz
Der Bonner Verhaltensökonom Prof. Sebastian Kube fand in Experimenten heraus, dass Geschenke wirkungsvoller sind als Geld.
Was hilft besser gegen Stress? Lesen, Bewegen oder Musik?
Forscher der Universität Sussex um den Neuropsychologen Dr David Lewis fanden heraus, dass 6 Minuten Buch lesen das Stresslevel um 68 % senkt – das Gehirn ist fokussiert, Muskeln entspannen sich. Der Wert für Musik hören; 61%, Tee trinken 54 %, Spazieren gehen 42 %.
Das wissenschaftlich bestimmte Maß für Glück
habe ich bei Prof. Barbara Fredrickson gefunden, es lautet Positivität zu Negativität sollte 3:1 sein.
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Ressourcenausnutzer oder Potentialentfalter?
Wir brauchen eine DAFÜR Mentalität, Menschen die sich nicht gegen, sondern FÜR etwas entscheiden
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Don’t happy – be worry!
Kommt Ihnen dieses Gefühl bekannt vor?
Meditation fördert Gesundheit, Konzentration und ein positives Lebensgefühl
Die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse dazu präsentierten Forscher aus aller Welt auf dem Achtsamkeitskongress in Hamburg.
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