Buch: Wohlbefinden, Glück und Lebensfreude in der digitalen Welt

Erscheinungsdatum: 21. November 2018

 Montag. Da fällt es oft schon schwer genug, gute Gedanken für den Tag zu finden – und dann noch das: „das Programm ist abgestürzt“, „das Update dauert wieder eeewig!“ oder „Wie war doch noch gleich das Passwort?“ und die neue Datenbank arbeitet auch nicht, wie sie soll …

Aaaaaarrrrgggghhh …!

Der Tag hat kaum begonnen, da ist er für Sie auch schon gelaufen. Da soll die Technik alles einfacher und effizienter machen. Aber stattdessen raubt sie Ihnen die Nerven und eine Menge Arbeitszeit. Keine Angst! Damit sind Sie nicht allein.  Jeder von uns könnte von endlos viele ärgerliche Momente berichten, die uns die digitale Welt beschert. Auch ich.

Doch seit kurzem starte ich mit einem guten Gedanken für den Tag: „Endlich Schluss mit Digitalisierungsfrust!“

Ich berichte deshalb in meinem Buch zum Thema Digitalisierung ganz persönliche Höhen und Tiefen. Und wie ich es schaffe, der digitalen Welt mehr Vorteile und Spaß abzugewinnen und mich in ihr zurechtzufinden. Wie Sie davon profitieren, verrate ich Ihnen gleich, denn:

Auch wenn Sie sich dann und wann hilflos und überfordert fühlen:

Es ist keine Option, sich aus der Digitalisierung dieser Welt herauszuhalten. Nicht im Berufsleben und nicht privat. Spätestens am Fahrkartenautomaten oder wenn die Krankenkasse Daten online erhalten möchte, ist jeder gefordert. Warum also nicht „Ja“ sagen zu dem, was ohnehin schon ist. Widerstand ist zwecklos und kostet Kraft, die Sie für den selbstbestimmten Umgang mit der neuen Welt brauchen.

Bevor ich Ihnen gleich verrate, wie auch Sie für sich einen Weg vom Digitalisierungsfrust zur Digitalisierungslust finden und sich trotz der vielen Veränderungen Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensfreude erhalten, habe ich eine Frage an Sie:

Wünschen Sie sich Ihren Schwarz-Weiß-Röhrenfernseher zurück?

Alle Aufregung, alles Haareraufen bringen uns nicht weiter. Haben wir uns die Digitalisierung gewünscht? Nein. Schließlich kann man sich nicht wünschen, was man nicht kennt. Aber: Ist Ihnen bewusst, wie selbstverständlich Sie schon längst die Vorteile der schönen neuen Welt genießen?

Sie finden problemlos fast jede Information im Internet.
Ihr „Handy“ ist nicht nur Telefon, sondern Kamera, Arbeitsmittel, Fernseher, Stereoanlage, …
Fernsehen auf großen Flachbildschirmen in Kinoqualität ist längst selbstverständlich.
Sie können immer und überall online Theatertickets buchen und die Abendrobe dafür kaufen.
Der elektronische Assistent hilft Ihnen, das Auto perfekt zu parken …

Andererseits strengt es natürlich an, immer wieder Neues zu lernen und scheinbar immer öfter fremdbestimmt zu sein. Wenn Sie wüssten, wie oft ich gern vor den neuen Technologien geflüchtet wäre! Aber die digitale Technik hat mich verfolgt. Denn sie verändert auch meine Arbeitsweise, meine Kommunikation.

Schlechte Gewohnheiten kosten Wohlbefinden – in der digitalen Welt wie in der analogen.

Welche Gewohnheiten das sind, und wie Sie diese ganz schnell ablegen, lesen Sie in meinem neuen Buch. Sie erfahren außerdem:

Die 10 wichtigsten Fehler der Analogdenker, die in der digitalen Welt nicht mehr funktionieren.
10 Strategien für mehr digitale Selbstbestimmung.
Die besten Ideen für Führungskräfte und Mitarbeiter, damit eine harmonische Digitalisierung gelingt.
Wie Sie Flexibilität und Perspektivwechsel trainieren.
Wie Sie auch im digitalen Zeitalter durch Ihr Denken Ihr Wohlbefinden selbst bestimmen.

Schaffen Sie sich Ihre eigene digitale Welt!

Stellen Sie sich vor, Sie könnten wie auf Knopfdruck negative Gedanken und Emotionen zerstäuben! Stattdessen baden Sie in Zuversicht und Gelassenheit. Egal, wie lange das Update dauert, warum die Software mal wieder streikt oder Sie ein Passwort vergessen haben.

–> hier geht’s zur Leseprobe

Holen Sie Ihre besten Seiten aus sich heraus, denn …

… die digitale Welt wird uns nicht nur weiter begleiten, sondern mehr und mehr unserer ganzes Sein durchdringen. Das Leben wird nie „wie früher“ sein, wieder langsamer und vorhersagbarer werden. Doch Sie haben immer sich. Auf sich können Sie immer bauen. Sie haben in Ihrem Leben schon so viel geschafft!

Ärgern Sie sich nicht über die Machtergreifung der winzigen Elektronen. Sie wollen uns nur helfen und manchmal auch mit uns spielen. 😉 Nutzen Sie Ihre Lebenszeit und Energie lieber für sich und Ihr Wohlbefinden, um glücklich zu sein. Zum Beispiel mit praktischen Übungen zum Positiven Denken und Entspannen in stressigen Situationen.

Entscheiden Sie sich für positive Gedanken für den Tag, damit Sie sich in der digitalen Welt wohlfühlen

Was Sie konkret tun können, um raus aus Frust und Widerstand und rein in Offenheit und positive, gute Gedanken für Ihren Tag in der digitalen Welt zu kommen, verrät Ihnen mein neues Arbeitsbuch aus der Reihe „Positives Denken lernen“ mit dem Schwerpunktthema Digitalisierung.

Suchen Sie sich aus den vielen Beispielen meiner Partner und von mir selbst Ihre persönlichen Stressoren aus und legen Sie einfach los! Entdecken Sie neue Reaktionsmöglichkeiten, die Sie bisher in diesen Situationen gar nicht sehen konnten. Vielleicht setzen Sie zuerst eine Idee um, die Ihnen leicht fällt. Oder eine, die Sie am spannendsten oder witzigsten finden. Hauptsache, Sie tun jeden Tag für einige Minuten aktiv etwas, um Ihr Denken in die Richtung zu lenken, die Ihnen dauerhaft Glück und Wohlbefinden bringt und digitalem Stress keine Chance lässt. Viel Erfolg!

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Kurzfassung für Eilige:

Es erwarten Sie:

Impulse aus der Praxis zur Inspiration für Ihren eigenen Weg in die digitalisierte Welt.

Erste Hilfe, wie ein Perspektivwechsel von Ablehnung zu Interesse gelingt.

7 Geheimtipps, wie Sie Ihr Wohlbefinden in der digitalen Welt sofort verbessern können.

Nur wenige Minuten täglich lesen und mitmachen für mehr Freude bei der Arbeit, Selbstbestimmung, Gelassenheit und eine sichere Zukunft. Versprochen.

Beispiele, Beispiele, Beispiele … für digitalen Stress und dafür, wie positives Denken und eine neue Haltung zu besseren Ergebnissen führen. Garantiert alle selbst in der Praxis getestet.

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