Positiv Denken für Glück und Lebensfreude - Buch

Weniger erschöpft oder überfordert sein und sich selbst nie mehr vergessen

Erscheinungsdatum, 09.10.2017

„Ich bin zum ersten Mal mit Ilona Bürgel in Berührung gekommen durch ihre Beiträge, die in loser Folge auf Focus online erscheinen. Sie sind mir aufgefallen und in Erinnerung geblieben durch die freundliche und optimistische Sprache mit der die Autorin dort Aspekte des menschlichen Denkens und deren Auswirkungen auf das Gefühlsleben beschreibt und Anstöße gibt, wie man im Alltag die Denkrichtung ändern kann. 
Ich habe mich ein wenig weiter durchgelesen und bin vor einiger Zeit auf der homepage der Autorin auf das e-book „Positiv Denken in 10 Tagen“ gestoßen. Es kommt ganz knapp gehalten daher und schlägt Themen vor, die in einer selbst gewählten positiven Formulierung durch einen Tag begleiten können. Das e-book hat mich durch seine unaufdringliche, freundliche Sprache und praxisorientierte Ausrichtung sehr angesprochen und hat mein Interesse auf das neue Buch „Positives Denken lernen“ von Ilona Bürgel gelenkt. Es ist ein Buch mit einer Einladung, mich in Eigeninitiative tiefer mit meinem eigenen Denken und seiner Auswirkung auf meine Gefühle zu beschäftigen. Das wird auch aufgegriffen durch die Kapitelüberschriften im dritten Teil. Ich habe beim ersten Durchlesen den Eindruck eines ehrlichen und lebendigen Buches gewonnen, da die Autorin auf eigenen Erfahrungen und auch auf ihrer Arbeit mit Menschen aufbaut wie sie schreibt.“ bdeg auf amazon

Sie arbeiten gern und (zu) viel? Auch privat ist Ihr Tag ausgefüllt? Sie sind immer für Freunde und Familie da. Und Sie mögen es auch genau so. Doch manchmal …
Manchmal erwischen Sie sich bei dem Gedanken, dass Sie selbst dabei zu kurz kommen. Dinge, die Ihnen Freude machen, verschieben Sie immer wieder auf später. Erst die Pflicht, dann das Vergnügen. Und vielleicht haben Sie es schon bemerkt: Ihre Grübeleien und ernsten Gedanken nagen immer mehr an Ihrem Wohlbefinden, Ihrem Selbstwertgefühl und Ihrer Leistungsfähigkeit. Die Wahrheit ist:

Sie leisten Großartiges!
Jeden Tag. Sie vermissen nur manchmal eine adäquate Anerkennung. Und ich verrate Ihnen etwas: Auf die Anerkennung der anderen können Sie meist lange warten. Klopfen Sie sich ruhig öfter einmal selbst auf die Schulter! Denn Sie wissen am besten, was Sie leisten. Wenn Sie nicht länger auf Lebensfreude, Leichtigkeit und Glück warten wollen, sondern Ihr Wohlbefinden in die eigenen Hände nehmen wollen, habe ich gleich noch einen Tipp für Sie.

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Die Frage ist:

Was sind Sie sich selbst wert?
Sie haben es verdient, das Leben leichter zu nehmen und Ihre Aufgaben leichter zu meistern. Und natürlich steht es Ihnen zu, glücklich zu sein und nicht nur ein ausgefülltes, sondern ein in jeder Hinsicht erfülltes Leben zu genießen! Doch wie schaffen Sie es, trübe Gedanken in positive Gefühle und eine optimistische Sichtweise in jeder Lebenslage umzuwandeln? Wie ziehen Sie aus jedem Moment Lebensfreude? Wie genießen Sie Ihr Leben mit gutem Gewissen in jedem Augenblick? Die Antwort liegt in Ihrer Hand. Besser gesagt, in Ihrem Kopf.

Erstens: Sie dürfen öfter an sich selbst denken und besser für sich sorgen. Genau das spendet Ihnen nicht nur Kraft und Lebensfreude. Es macht Sie glücklich und hält Sie gesund. Und für Sie ganz besonders wichtig: Genau dann erreichen Sie Ihre höchste Motivation und Leistungsfähigkeit. Leichtigkeit kommt wie von selbst in Ihr Leben. Sie leuchten und brennen wieder für Ihre Aufgaben, statt sich ausgebrannt zu fühlen.

Zweitens: Sie betrachten die Welt mit anderen Augen. Was Sie dafür tun können? Positives Denken lernen.

Leseprobe Positiv-Denken-fuer-Glueck-und-Lebensfreude

Positives Denken lernen kann jeder und es macht auch noch Spaß. Positives Denken ist Ihre Chance, mit allen Lebens- und Arbeitsumständen klarzukommen und sich wohl zu fühlen. Darum geht es in meinem Buch „Positives Denken lernen“. Sie erfahren darin:

– 9 hinderliche Denkgewohnheiten, die wir gar nicht merken und die gute Laune kosten;
– Was positive und negative Gedanken bei Ihnen bewirken;
– Wie Sie die Glücksräuber in Ihrem Gehirns austricksen;
– Was Stresssucht mit Ihnen zu tun haben könnte;
– Die Geheimtipps erfolgreicher Anwender des Positiven Denkens;
– Wie Sie ganz nebenbei das schlechte Gewissen verabschieden, das uns immer dann in die Parade fährt, wenn WIR mal dran sind.

Ich habe ein „Best of“ aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, meiner Praxiserfahrung als Psychologin und meinen persönlichen Einsichten für Sie zusammengestellt.

„Achtsamkeit wird immer wichtiger…auch im Hinblick auf unsere Gedanken. „Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worten…“ Das steht schon im Talmud geschrieben. Achtsamkeit, die in aller Munde ist richtet sich in meinen Augen zu sehr auf das AUSSEN und berücksichtigt nicht genug das INNEN. Dabei können schlechte Gedanken einen Menschen in schlimme Abgründe schicken.
Ilona Bürgel beschreibt gute und hilfreiche Techniken an seinen Gedanken zu arbeiten. Man kann das Buch quasi als täglichen Workshop für sich selbst sehen.“ bookloverin auf amazon

Mein besonderes Versprechen an Sie:
Sie benötigen nur 10 Minuten am Tag, um Positives Denken zu erlernen. Garantiert. Und schon bald werden Sie sich in jeder Lebenslage so locker, sympathisch und zufrieden fühlen, wie Sie sich das wünschen.

Jetzt sind SIE dran!
Gönnen Sie sich ab sofort mehr Lebensqualität, Freude und Leichtigkeit! Hier gibt es die Anleitung dazu:

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