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Abnehmen ohne Hunger: Raus aus dem Stress

 

Was fühlen Sie, wenn Sie an Abnehmen, Diät oder Ernährungsgewohnheiten umstellen denken? Ich schätze, wenig Gutes. Denn Abnehmen ohne Hunger ist ein Traum, der sich oft nicht erfüllt. Eher erleben wir Stress, Anspannung und keine Lust darauf. Weil wir an Verzicht, Einschränkung, Leidens für eine bestimmte Zeit denken. Wir mögen es eher, zu genießen, sich etwas zu gönnen und es sich gut gehen zu lassen.

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Glücksbringer Gutes tun: 3 Fakten, warum Helfen zu Glück und Lebensfreude führt

Stress entsteht zum Beispiel dadurch, dass wir in Zeiten der Digitalisierung mehr Kontakt mit Technik als mit Menschen haben. Uns dadurch treiben und bestimmen lassen. Was ganz schnell Stress abbauen und glücklich machen würde wäre unsere beste Eigenschaft zu leben: Menschlichkeit.

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Sommer-Special: Lernen Sie den guten Umgang mit sich selbst!

Denn was Sie in Ihr Wohlbefinden investieren, das strahlen Sie aus!

Endlich Sommer! Alles ist irgendwie ein bisschen anders: leichter, heiterer, schöner. Wie Urlaub – ob Sie ihn haben oder nicht. Die Sonne scheint Licht und Schwung auch in die dunkelste Ecke zu bringen. Wäre es nicht großartig, wenn Sie das ganze Jahr so beschwingt und guter Dinge wären? Stellen Sie sich vor, es wäre immer so sommerleicht, …

Positiv denken und leben

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