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Posts Tagged Positives Denken lernen

Wie Sie Irrtümer und damit negativen Stress künftig vermeiden können

Wie treffen Sie die besten Entscheidungen? Mit dem Herzen, mit dem Verstand? Mit der Intuition? Und wer oder was irrt sich, wenn wir uns irren? Was verursacht den negativen Stress von Enttäuschung? Unsere Zeit setzt immer mehr auf Struktur, Disziplin, Denken, Kontrollieren, Steuern. Es geht immer öfter um Erwartungen, Regeln und Ziele statt um die Stimme des Herzens. Das ist schade. Denn das Herz begegnet allen Dingen und Menschen mit Liebe und diese irrt sich nie. (mehr …)

5 Grundregeln, wie Sie Stress im Urlaub vorbeugen

5 Grundregeln, Stress im Urlaub vorzubeugen

Wie entscheiden Sie, was Sie im Urlaub unternehmen? Aus meiner Erfahrung gibt es zwei Konzepte: im Urlaub mal alles zu machen, was man sonst nicht tut: z.B. zu faulenzen, viel zu essen, zu trinken und zu erleben, spät schlafen zu gehen usw. Oder das Gegenteil: den Urlaub besonders gesund zu verleben und z.B. früh schlafen zu gehen, besonders gesund zu essen, Alkoholverzicht, Sport zu treiben usw.

Egal, wie das bei Ihnen aussieht – es gibt einige Erkenntnisse, wie Sie mit Stress besser oder schlechter umgehen, was einem Erholungseffekt eher nutzt oder schadet. Sie sollten sich mental genauso sorgfältig vorbereiten, wie Sie z.B. Prospekte studieren, um den perfekten Urlaubsort zu finden.

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