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Archiv für Positives Denken lernen

Positive Gedanken für den Tag: Die Freunde und Feinde

Positive Gedanken für den Tag

Ich sitze am Flughafen Düsseldorf  und warte auf den Check-In. Da ich gern in Ruhe reise, habe ich Zeit für einen Kaffee und nehme mitten in der Abflughalle im Bistro Platz. Abgesehen von der auf Flughäfen üblichen Betriebsamkeit geht es recht gemütlich zu. Kein Wunder – fällt mein Auge doch auf einen handgeschriebenen Spruch an der Wand am Tresen: „Die Welt gehört dem, der sie genießt“. Ich lächle und fühle mich angesprochen.

Doch dann frage ich mich, ob das stimmt und wenn ja, unter welchen Umständen genießen und gutes Denken leichter oder schwerer sind. In diesem Artikel zeige ich Ihnen, wie Sie positive Gedanken für den Tag in Ihrem Alltag etablieren und wie Sie negative Gedanken loswerden.

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Positives Denken lernen: Wie Sie sich richtig anstrengen

Positives Denken Lernen: auf die richtige Weise anstrengen

Wie geht es Ihnen, wenn Sie meine Überschrift lesen? Fühlen Sie sich herausgefordert, überfordert, verärgert? Ich stelle mir vor, dass Sie wie ich zu den Menschen gehören, die gern und viel arbeiten und leben. Dann gehört Anstrengung eben dazu, oder?

„Wer es im Leben zu etwas bringen will, muss sich anstrengen“ – mit dieser Überzeugung sind die meisten von uns aufgewachsen. Und wissen Sie was? Der Satz stimmt sogar! Nicht Anstrengung ist das Problem, sondern Überanstrengung. Nicht Zielstrebigkeit, sondern falsche Ziele. In der besten Absicht, das Maximum aus unserem Leben herauszuholen, landen wir in der Anstrengungsfalle.

Wohlbefinden wiederum ist kein Luxus, sondern für ein gelungenes Leben so wichtig wie Anstrengung. Also: Strengen Sie sich bitte an – aber für das, wofür es sich lohnt! Setzen Sie Ihre Kräfte richtig ein. Die willentliche Erhöhung des Einsatzes unterstreicht auch https://de.wikipedia.org/wiki/Anstrengung. Und denken Sie täglich an Ihr Wohlbefinden. So erhalten Sie sich auf Dauer die Freude am Leben.

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Kostenloses eBook

Ich möchte Sie an sich selbst erinnern

Immer höher, schneller, weiter und dabei immer attraktiver, fitter, positiver … Die Ansprüche, die an uns gestellt werden und die auch immer mehr von uns sogar freiwillig an sich selbst stellen, sind kaum noch zu erfüllen. Im Ergebnis macht uns unser Leben eher müde als glücklich. Gehen Lebensfreude und Optimismus verloren. Manchmal erwischen Sie sich bei dem Gedanken, dass Sie selbst dabei zu kurz kommen.  Deshalb frage ich Sie:

Wann, wenn nicht jetzt, geht es um Sie?

Sie haben es verdient, das Leben leichter zu nehmen und Ihre Aufgaben leichter zu meistern. Und natürlich steht es Ihnen zu, glücklich zu sein und nicht nur ein ausgefülltes, sondern ein in jeder Hinsicht erfülltes Leben zu genießen! Positiv denken kann jeder lernen und es macht auch noch Spaß. Positiv denken ist Ihre Chance, mit allen Lebens- und Arbeitsumständen klarzukommen und sich wohl zu fühlen.

Es gibt drei einfache Entscheidungen:

Ich will etwas ändern.

Ich will selbst bestimmen was und wie ich denke und damit auch wie ich mich fühle

Ich fange sofort an. 10 Minuten am Tag reichen.

Stimmen Sie sich gleich morgens geistig auf einen positiven Tag ein. So wie es einen Unterschied macht, ob und wie Sie morgens Ihren Kaffee trinken, geben Sie mit Ihren morgendlichen Gedanken einem Tag den Charakter und die Richtung. Es geht schnell und leicht und macht auch noch Spaß

Das Beste aus dem Buch:

  • Sie arbeiten mit drei unbekannten Denkwerkzeugen die sofort Ihre Stimmung ändern
  • Sie erfahren, wie Sie sich nur noch 3 Minuten ärgern
  • Sie erfahren mit meinem Test die Wahrheit, wo Sie stehen
  • Sie kommen endlich ins Tun – Sie wissen doch wie es geht, oder?

 Mein besonderes Versprechen an Sie:

Sie benötigen nur 10 Minuten am Tag, um Positives Denken zu erlernen. Garantiert. Und schon bald werden Sie sich in jeder Lebenslage so locker, sympathisch und zufrieden fühlen, wie Sie sich das wünschen.

Warum ich mir da so sicher bin? Weil ich jedes Jahr tausende Menschen erreiche und sie auf ihrem Weg zu Positivität, Glück und Lebensfreude begleite. Ich vermittle ein „Best of“ aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, meiner Praxiserfahrung als Psychologin und meinen persönlichen Einsichten. Hier können Sie mich life kennenlernen:

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Wie lerne ich positives Denken in Zeiten ständiger Veränderungen

„Wir fusionieren“, „Wir ziehen um“, „Wir strukturieren um“. Diese Ankündigungen in Unternehmen scheinen immer häufiger unseren Alltag zu bestimmen. Sie fügen dem alltäglichen Stress weiteren hinzu. Besonders belastend wird häufig die Veränderungen durch Digitalisierung erlebt. In diesem Artikel zeige ich Ihnen, wie Sie Veränderungssituationen mit positivem Denken meistern.

Was ist gehirntechnisch gesehen das Besondere an Veränderungssituationen und wie können wir besser mit ihnen umgehen?

Was im Gehirn passiert
Alles beginnt im Kopf. Das ist nicht nur eine Ausrede, sondern tatsächlich so.

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Positives Denken lernen: 7 Fehler bei guten Vorsätzen

Gute Vorsätze sind – wenn überhaupt – etwas für das neue Jahr? Weit gefehlt. Denn wir alle haben sie täglich in Form von Wünschen, Hoffnungen, Erwartungen und Zielen. Wir sind uns dessen nur oft nicht bewusst genug. Deshalb leben wir so vor uns hin und wundern uns manches Mal, dass wir nicht oder nicht schnell oder leicht genug erreichen, was wir wollen. Um anschließend zu behaupten, das Leben meine es nicht gut mit uns. Wenn Sie wissen, wie das Gehirn funktioniert, können Sie mehr erreichen. Und gleich noch durch Ziele Ihr Wohlbefinden steigern wie Wikipedia verspricht.

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Positives Denken im Urlaub

Drei Regeln, das Beste aus dieser besonderen Zeit zu machen!

Wohl denen, die ihr Leben so leben, dass sie sich nicht im Urlaub davon erholen müssen. Gehören Sie dazu? Ich nicht immer. Deshalb spielt in meiner Jahresenergiebilanz mein Urlaub eine wichtige Rolle. Damit der positive Stress unseres vielseitigen und anspruchsvollen Lebens positiv bleibt, müssen wir ihn körperlich und geistig immer wieder und vor allem ausreichend ausgleichen. Die drei selbst bestimmbaren Wege zum besten Urlaubseffekt finden Sie hier.

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Positives Denken lernen: 8 Tipps für Produktivität am Nachmittag

Bald 15 Uhr an diesem Arbeitstag, der Feierabend ist in Sicht. Anstatt sich zu freuen, werden Sie nun erst richtig nervös. Scheinbar vieles ist noch unerledigt, die Papiere stapeln sich, der E-Mail-Account läuft über und der Gedanke liegt nahe: „Nur noch einmal richtig anstrengen, dann ist es geschafft.“ Ein Irrtum. Denn wir arbeiten heute in einer Welt, in der niemand mehr allen Aufgaben gerecht werden kann.

Nicht etwa, weil wir uns nicht genug Mühe geben oder nicht gut genug organisiert sind, sondern weil es zu viele Aufgaben auf einmal und in allen Bereichen sind. Ist eine E-Mail beantwortet, kommt schon die nächste. Ist dieses Projekt abgeschlossen, steht schon das nächste vor der Tür. Ist ein Ziel gerade erreicht, kommt das nächste umso anspruchsvollere. Diese alltägliche Situation führt zu negativem Stress bei der Arbeit und persönlichem Unbehagen. Obwohl wir angemessen leisten.

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Positive Gedanken für den Tag sind selbstgemachtes Glück im Leben

Positive Gedanken für den Tag

Warum sind manche Menschen schneller und öfter glücklich als andere? Haben Sie sich auch schon einmal gewünscht, besser drauf zu sein? Positive Gedanken für den Tag können wir selbst beeinflussen. Überall und immer. Lesen Sie hier, was förderlich oder hinderlich ist.

Glück läuft uns im Leben nicht einfach so über den Weg. Es ist eine bewusste Entscheidung, das Positive zu sehen. Ja, das erfordert geistige Disziplin. Nein, es ist nicht immer einfach. Doch je häufiger wir unseren Fokus bewusst auf das stets vorhandene Positive legen, umso schneller gelingt es uns.

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Die Vor-und Nachteile positiven Denkens

„Denk doch mal positiv!“ Haben Sie dies oder ähnliches schon einmal gehört?

Vielleicht, wenn Sie verärgert, verletzt oder enttäuscht waren und Sie dann so einen Kommentar gerade noch gebrauchen konnten? Viele Ratgeber lehren uns, zu lächeln, optimistisch zu sein, in Krankheiten Chancen und in Krisen Lernmöglichkeiten zu sehen. Das ist gut so, und das ist gefährlich. Weil dies missverstanden werden kann. Dann werden unangenehme Gefühle nämlich nicht mehr wahrgenommen, sondern verdrängt. Dann redet man sich Probleme schön und zwingt sich, anders zu sein, als man ist. Dies kann unzufrieden, ja sogar krank machen. (mehr …)

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